tel: 22 780 41 79
e-mail:

Jesteś tutaj:

Zajęcia usprawniające

ZAJĘCIA USPRAWNIAJĄCE

 

Dynamiczne zajęcia usprawniające i aerobowe to w praktyce trening polegający na wykonywaniu ćwiczeń o takiej intensywności, która podnosi tętno do poziomu, który powoduje przyspieszenie metabolizmu i tym samym umożliwia skuteczniejsze spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia prowadzone są w zróżnicowanej grupie wiekowej, a ćwiczenia dopasowywane są do indywidualnych predyspozycji uczestników. Wprowadzane są także elementy fizykoterapii oraz gimnastyki korekcyjnej. Jako urozmaicenie w trakcie zajęć używane są piłki, stepy, czy taśmy.

 

 

Zajęcia prowadzi Maria Gościniak – nauczycielka z wykształcenia, turystka i sportsmenka z pasji. Zajęcia w gminie Wiązowna prowadzi od 8 lat. Uczestników swojej sekcji próbuje zarazić zamiłowaniem ruchu i stara się o przyjacielskie relacje w sekcji m.in. organizując wspólne wyjazdy turystyczne. 

 

Zajęcia ruszają od drugiej połowy września 2019 r. Szczegółowy harmonogram zajęć zostanie opublikowany najpóźniej w pierwszym tygodniu września.

 

 

 

Sponsorzy

23.08.2019
<< >>
× Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się o celach i zasadach ich wykorzystywania.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z ustawieniami swojej przeglądarki.