Stepy

Step aerobik to forma zajęć fitness, do których wykorzystuje się specjalną, ok. 20-centymetrową platformę zwaną stepem. Ćwiczenia w rytm tanecznej muzyki polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia na różne sposoby. Podczas jednych zajęć step aerobiku można spalić nawet 600 kcal, a ponadto wyrzeźbić i ujędrnić uda, pośladki oraz łydki.

Zajęcia prowadzi Maria Gościniak – nauczycielka z wykształcenia, turystka i sportsmenka z pasji. Zajęcia w gminie Wiązowna prowadzi od 8 lat. Uczestników swojej sekcji próbuje zarazić zamiłowaniem ruchu i stara się o przyjacielskie relacje w sekcji m.in. organizując wspólne wyjazdy turystyczne. tel.: 510-899-429

Zajęcia odbywają się