tel: 22 180 00 41
e-mail:

Jesteś tutaj:

Stepy

Stepy

 

Step aerobik to forma zajęć fitness, do których wykorzystuje się specjalną, ok. 20-centymetrową platformę zwaną stepem. Ćwiczenia w rytm tanecznej muzyki polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia na różne sposoby. Podczas jednych zajęć step aerobiku można spalić nawet 600 kcal, a ponadto wyrzeźbić i ujędrnić uda, pośladki oraz łydki.

 

 

Zajęcia prowadzi Maria Gościniak – nauczycielka z wykształcenia, turystka i sportsmenka z pasji. Zajęcia w gminie Wiązowna prowadzi od 8 lat. Uczestników swojej sekcji próbuje zarazić zamiłowaniem ruchu i stara się o przyjacielskie relacje w sekcji m.in. organizując wspólne wyjazdy turystyczne. tel.: 510-899-429

 

Zajęcia odbywają się

 

 
Poniedziałek 19.00 -20.00 GOK Wiązowna - sala świerku
20.15 -21.15 świetlica Dziechciniec
 
Wtorek 19.15-20.15 świetlica Pęclin
20.30-21.30` świetlica Kopki
Powtórzone zajęcia
 
Czwartek 18.45 -19.45 świetlica Dziechciniec
20.00 -21.00 GOK Wiązowna - sala świerku
 
Piątek 19.15-20.15 świetlica Pęclin
20.30-21.30` świetlica Kopki

 

 

 

Sponsorzy

25.10.2020
<< >>
× Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się o celach i zasadach ich wykorzystywania.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z ustawieniami swojej przeglądarki.